Интернет-магазин >> Статьи >> Память, а если она плохая?

Производители



Авторизация



Обратите внимание

СОРБИФЕР ДУРУЛЕС тбл п/о №30
СОРБИФЕР ДУРУЛЕС тбл п/о №30
183.80 руб.
Батрафен
Батрафен
1 395.00 руб.
1 241.55 руб.
Вы экономите: 11.00%
АТЕНОЛОЛ тбл п/о 100мг №30
АТЕНОЛОЛ тбл п/о 100мг №30
47.30 руб.

Оценка

Оцените работу службы доставки

 

Заказать товар

Предварительный заказ можно сделать в этой форме






Подробности заказа


Память, а если она плохая? PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
29.03.2014 16:16

Память, а если она плохая?


Память человека – это уникальный механизм творения природы. При ее отсутствии мы не смогли бы помнить прошлое, запоминать друг друга. Основная причина появления плохой памяти – неумение ею пользоваться.

Память бывает кратковременная, долговременная, непосредственная память и, наконец, скользящая память. Если нарушить какой-то механизм в организме, то это приведет к отсутствию данных. Ее ухудшения могут происходить по различным причинам: алкоголь, его злоупотребление, табак, может быть нагрузка в виде большого количества информации, т. е. организм не успевает справляться с таким количеством и просто блокируется, нехватка кислорода в крови – надо чаще гулять на свежем воздухе и дышать полной грудью. Так же причиной может послужить несбалансированное питание, недостаточное количество витаминов. Это приводит к забывчивости, а это первые звоночки появления таких заболеваний, как склероз, болезнь Альцгеймера, Паркинсона.

Как лечить плохую память?

От забывчивости можно избавиться несколькими способами, если это не болезнь, конечно. Первое – это внимание, необходимо концентрировать внимание на любой работе. Второе – не следует отвлекаться на посторонние вещи. Третье - для ее улучшения необходимо проделывать различные упражнения. Есть целые комплексы упражнений по улучшению память. Если это происходит от недостаточного количества витаминов (цинк, железо), то необходимо восполнить этот пробел, стоит употреблять свежие овощи, фрукты и мясо, хотя бы 1 раз в неделю.

И, наконец, отметим, если мы не пользуемся своей памятью, то, как же она будет работать? Вспомните, в школе, в детском саду мы все учили какие-то стишки, у нас была постоянная тренировка памяти. Поэтому давайте примем на заметку.