Интернет-магазин >> Новости >> Стакан молока с утра поможет похудеть?

Производители



Авторизация



Обратите внимание

Д-Пантенол
Д-Пантенол
162.00 руб.
137.70 руб.
Вы экономите: 15.00%
Бетадине
Бетадине
1 051.00 руб.
935.39 руб.
Вы экономите: 11.00%
Артрозилен
Артрозилен
323.00 руб.
287.47 руб.
Вы экономите: 11.00%

Оценка

Оцените работу службы доставки

 

Заказать товар

Предварительный заказ можно сделать в этой форме






Подробности заказа


Стакан молока с утра поможет похудеть? PDF Печать E-mail
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 
28.04.2014 17:39
Стакан молока с утра поможет похудеть? Ученые из Австралии выяснили, что стакан молока с утра может быть полезен тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. В исследовании приняло участие 34 человека с избыточным весом. Половина испытуемых пили обезжиренное молоко, а вторая половина – фруктовый сок (оба напитка добавляют завтраку примерно 250 калорий). Через 4 часа после завтрака мужчинам и женщинам разрешили утолить голод до состояния комфорта. В результате оказалось, что те, кто пил за завтраком молоко, были менее голодными и быстрее насытились за обедом. Исследователи подозревают, что протеиновый состав молока, лактоза или жиры напитка могут играть роль в продлении чувства сытости. Они считают, что на завтрак следует выбирать пищу, которая сдерживает аппетит, и это может стать важным пунктом программы по снижению веса. А молоко, к тому же, богато питательными веществами, необходимыми человеку, такими как кальций и витамин Д. Американские специалисты диетологи рекомендуют выпивать три стакана обезжиренного молока в день. Эксперты уделяют все больше внимания мелочам, которые могут существенно повлиять на поддержание здорового веса. Снижение количества потребленных калорий на 50 в день может иметь определенное значение в долгосрочной перспективе. К примеру, 100 лишних калорий в день могут привести к набору двух дополнительных фунтов в год.