Интернет-магазин >> Новости >> Стакан молока с утра поможет похудеть?

Производители



Авторизация



Обратите внимание

РЕТИНОЛА ПАЛЬМИТАТ /ВИТ.А/ р-р в масле 100тыс.МЕ/мл 10мл
РЕТИНОЛА ПАЛЬМИТАТ /ВИТ.А/ р-р в масле 100тыс.МЕ/мл 10мл
80.80 руб.
ОМ-бальзам разогревающий
ОМ-бальзам разогревающий
111.00 руб.
94.35 руб.
Вы экономите: 15.00%
КАЛЬЦИЙ Д3 ФОРТЕ тбл жев. №30 лимон
КАЛЬЦИЙ Д3 ФОРТЕ тбл жев. №30 лимон
137.00 руб.

Оценка

Оцените работу службы доставки

 

Заказать товар

Предварительный заказ можно сделать в этой форме






Подробности заказа


Стакан молока с утра поможет похудеть? PDF Печать E-mail
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 
28.04.2014 17:39
Стакан молока с утра поможет похудеть? Ученые из Австралии выяснили, что стакан молока с утра может быть полезен тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. В исследовании приняло участие 34 человека с избыточным весом. Половина испытуемых пили обезжиренное молоко, а вторая половина – фруктовый сок (оба напитка добавляют завтраку примерно 250 калорий). Через 4 часа после завтрака мужчинам и женщинам разрешили утолить голод до состояния комфорта. В результате оказалось, что те, кто пил за завтраком молоко, были менее голодными и быстрее насытились за обедом. Исследователи подозревают, что протеиновый состав молока, лактоза или жиры напитка могут играть роль в продлении чувства сытости. Они считают, что на завтрак следует выбирать пищу, которая сдерживает аппетит, и это может стать важным пунктом программы по снижению веса. А молоко, к тому же, богато питательными веществами, необходимыми человеку, такими как кальций и витамин Д. Американские специалисты диетологи рекомендуют выпивать три стакана обезжиренного молока в день. Эксперты уделяют все больше внимания мелочам, которые могут существенно повлиять на поддержание здорового веса. Снижение количества потребленных калорий на 50 в день может иметь определенное значение в долгосрочной перспективе. К примеру, 100 лишних калорий в день могут привести к набору двух дополнительных фунтов в год.