Интернет-магазин >> Новости >> Сон – лучшее лекарство от стресса и тяжелых переживаний

Производители



Авторизация



Обратите внимание

ВАРФАРИН тбл 2.5мг №100
ВАРФАРИН тбл 2.5мг №100
180.80 руб.
Бензилбензоата мазь
Бензилбензоата мазь
17.00 руб.
15.13 руб.
Вы экономите: 11.00%
Белогент
Белогент
265.00 руб.
235.85 руб.
Вы экономите: 11.00%

Оценка

Оцените работу службы доставки

 

Заказать товар

Предварительный заказ можно сделать в этой форме






Подробности заказа


Сон – лучшее лекарство от стресса и тяжелых переживаний PDF Печать E-mail
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 
28.04.2014 17:39
Сон – лучшее лекарство от стресса и тяжелых переживаний

То, что сон является одной из важнейших функций головного мозга, подтверждает хотя бы тот факт, что приблизительно треть жизни мы посвящаем именно ему.

Исследователи из университета штата Калифорния в городе Беркли (University of California, Berkeley) смогли доказать, что сон способен быстро смягчать неприятные эмоции и воспоминания в нашем сознании.

В эксперименте участвовали 35 здоровых добровольцев, которых разделили на 2 группы. Участникам из обеих группы дважды демонстрировали 150 изображений, которые могли вызвать сильные эмоции (страх, негодование, отвращение и тому подобное).

Разница заключалась в том, что участники из первой группы просматривали картинки два раза на протяжении одного дня с интервалом в 12 часов, а добровольцы из второй группы изучали изображения первый раз вечером, а второй – после ночного сна.

Во время всех этапов эксперимента ученые изучали активность различных участков мозга испытуемых с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии.

У большинства участников из второй группы, которые повторно просматривали неприятные изображения после ночного сна, отмечалось значительное снижение активности в зоне мозжечковой миндалины, что позволяло коре головного мозга лучше контролировать степень эмоциональной реакции участника.

«Нейрохимические реакции, которые проходят в головном мозге во время ночного сна являются в некотором роде успокоительной терапией, которая сглаживает, смягчает жесткие впечатления от пережитых потрясений в течение предшествовавшего дня», – разъясняет руководитель исследования профессор психологии Мэттью Уокер (Matthew Walker).

Он считает, что эти исследования помогут в лечении людей, страдающих посттравматическим синдромом, который развился у них в результате тяжелых событий в жизни (смерть близкого человека, участие в боевых действиях и тому подобное).