Интернет-магазин >> Новости >> Как еда влияет на успех в карьере и безопасность за рулем

Производители



Авторизация



Обратите внимание

Ламизил Дермгель
Ламизил Дермгель
338.00 руб.
287.30 руб.
Вы экономите: 15.00%
КАЛЬЦИЙ Д3 тбл жев. №100 апельсин
КАЛЬЦИЙ Д3 тбл жев. №100 апельсин
354.20 руб.
Гепароид Лечива
Гепароид Лечива
102.00 руб.
90.78 руб.
Вы экономите: 11.00%

Оценка

Оцените работу службы доставки

 

Заказать товар

Предварительный заказ можно сделать в этой форме






Подробности заказа


Как еда влияет на успех в карьере и безопасность за рулем PDF Печать E-mail
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 
28.04.2014 17:39
Как еда влияет на успех в карьере и безопасность за рулем

Американские ученые обнаружили, что необъяснимая дневная сонливость, которая часто встречается среди людей самых разных профессий, включая и работников офисов, и водителей даже при нормальной длительности ночного сна, может быть связана с повышенным потреблением жиров.

Вместе с тем потребление продуктов, богатых углеводами, повышает тонус организма, улучшает способность к длительной концентрации внимания, столь необходимой людям, проводящим каждый рабочий день за компьютером или за рулем автомобиля.

Исследователи из медицинского колледжа при университете штата Пенсильвания в городе Херши (Penn State College of Medicine in Hershey, Pa.) пригласили для участия в эксперименте 30 здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет.

На протяжении пяти суток все испытуемые спали в специальных помещениях лаборатории. Ученые каждый день обеспечивали участников питанием с различным соотношением белков, жиров и углеводов, а для получения объективной информации о степени дневной сонливости использовался широко применяемый в сомнологии множественный тест латентности сна (Multiple Sleep Latency Test).

Было обнаружено, что повышенное или пониженное содержание белков в еде никак не влияло на появление или отсутствие дневной сонливости.

Вместе с тем жиры и углеводы обладали выраженной способностью оказывать такое влияние, причем увеличение содержания жиров в рационе повышало сонливость в течение дня, а повышенное содержание углеводов снижало сонливость и приводило к улучшению работоспособности.

Эти явления наблюдались у всех участников исследования вне зависимости от их возраста, пола, массы тела, продолжительности ночного сна и общей калорийности ежедневного рациона.