Интернет-магазин >> Новости >> Достижения спортсменов страдают от недостатка воды

Производители



Авторизация



Обратите внимание

Фридерм Деготь
Фридерм Деготь
599.00 руб.
509.15 руб.
Вы экономите: 15.00%
КАЛЬЦЕМИН АДВАНС тбл п/о №60
КАЛЬЦЕМИН АДВАНС тбл п/о №60
399.00 руб.
Дайвонекс
Дайвонекс
987.00 руб.
838.95 руб.
Вы экономите: 15.00%

Оценка

Оцените работу службы доставки

 

Заказать товар

Предварительный заказ можно сделать в этой форме






Подробности заказа


Достижения спортсменов страдают от недостатка воды PDF Печать E-mail
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 
28.04.2014 17:39
Достижения спортсменов страдают от недостатка воды Ученые из университета испанской провинции Кастилия-Ла Манча (Universidad de Castilla la Mancha) утверждают, что многие профессиональные спортсмены страдают хроническим обезвоживанием организма, но даже и не подозревают об этом. Исследователи изучали содержание воды в организме у спортсменов четырех профессиональных испанских команд: баскетболистов, волейболистов, гандболистов и футболистов – игроков в футзал (мини-футбол). Исследуя удельный вес мочи, медики установили, что 91% игроков всех специальностей, которые принимали участие в эксперименте, приступали к тренировкам, уже будучи обезвоженными. Дальнейшее обезвоживание во время тренировки вследствие потоотделения приводила к потере натрия в среднем количестве 1,3 г на человека. Ученые, проводившие исследование, утверждают, что хроническое обезвоживание не только опасно для здоровья – оно также заметно снижает спортивные показатели. «Профессиональные спортсмены, выступающие в закрытых помещениях, теряют немало воды во время тренировок и соревнований (в среднем 1,4 л/час), однако они далеко не всегда полноценно восстанавливают водный баланс организма после физической нагрузки», – пишет соавтор научной работы Рикардо Мора-Родригес (Ricardo Mora-Rodriguez). Он подчеркивает, что даже относительно небольшое обезвоживание вследствие потоотделения (менее 2% от массы тела) может негативно сказаться на результатах спортсменов.